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无限极享乐优保健枕提高你的睡眠质量

文章来源:都匀网 发布时间:2016-08-17 10:12 编辑:吴清

睡觉是人人每日必做的事情,睡觉可以补充人的脑力、体力,有助于女人抗衰老,良好的睡眠能够增加身体能量和大脑创造力,提高心脏和免疫系统健康,使人身心愉悦,延年益寿。下面就来和我们尝试一些方法,并找到最适合你自己的睡眠模式吧。

  第一个方法:制定睡眠计划表并严格执行每天晚上在同一时间睡觉,早上在同一时间起床,周末也是如此。规律的睡眠作息能保持生物钟稳定,休息质量也会得到提高的。

  第二个方法:放空大脑,睡前不要做高强度的脑力运动,做一些轻松的不需要动脑的事情,有利于大脑平静下来,快速进入睡眠状态。

  第三个方法:喷洒易于睡眠的香芬气味,如薰衣草、甘菊和依兰树的香味能够激活脑袋后方的阿尔法波,进而可以使身体放松,让你睡的更加香甜。在喷雾瓶中放些水,滴入几滴精华油,喷喷枕头

  第四个方法:买一个好一点的枕头支撑你的脖子,肩颈不适会影响睡眠。并且质地光滑、质量上乘的床上用品可以让你的身体得到放松,有助于你快速入睡。享优乐保健枕是一个不错的床品用具。睡眠中与人相伴最密切的枕头,是影响睡眠的因素之一。枕头的透气性,会让人睡眠时感觉更舒爽,空气流通有助于提升睡眠品质。享优乐保健枕独有的矩阵型透气孔,让枕头的透气性达到最高。

  英国曾做过一个研究,认为“一个枕头可能藏有100万个真菌”。作为与人接触密切的物品,枕头容易藏污纳垢,是细菌、螨虫和霉菌滋生的温床。无限极享乐优保健枕拥有欧盟认证的抗菌因子,抑菌能力强大。

  枕头的每个细节都很重要,一款好枕头必然有着良好的触感,枕套的触感舒适有助于放松,能让人安心享受睡眠。享乐优天丝棉枕套柔软舒适,让您拥有极致享受,是您睡眠色最佳伴侣。

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